Le souffle de la création --Atelier de respiration et d’ikebana

 

Venez vous initier à l’ikebana (art floral japonais) et créer un arrangement festif. Nous commencerons par une séquence d’une trentaine de minutes combinant la respiration et des postures de yoga simples pour stimuler la créativité. Aucune expérience en yoga ou en ikebana n’est requise.

 

QUAND?                    Le dimanche 11 décembre, de 13 h à 16 h, à Masham. Possibilité d’ajouter le dimanche 17 décembre, de 13 h à 16 h, si la demande est suffisante.

 

COMBIEN?               65 $, matériel compris (fleurs et branches). Un dépôt non remboursable de 30 $ vous assurera une place.

 

QUOI APPORTER?   Bons ciseaux de jardinage, le vase ou contenant que vous voulez utiliser, un pique-fleurs, si vous en avez, un tapis de yoga et des vêtements confortables

 

Envoyez-moi un message privé ou un courriel à christianeryan@gmail.com pour vous inscrire et avoir plus de détails.

 

Au plaisir de créer ensemble!

 

The Breath of Creation --Breath and Ikebana Workshop

 

Come and try your hand at ikebana (Japanese flower arrangement) to create a festive ikebana arrangement. We will start by doing a 30-minutes breath and simple yoga sequence to stimulate creativity.

 

WHEN?                       Sunday, December 11, from 1 pm to 4 pm in Masham. Sunday, December 17, from 1 pm to 4 pm could also be an option if enough demand.

 

HOW MUCH?           $65, including plant materials (branches and flowers) A non-refundable $30 deposit will guarantee your spot.

 

WHAT TO BRING?   Good gardening shears, a vase or container that you want to use for your arrangement, a frog if you have one, a yoga mat and comfortable clothes

 

Send me a private message or an email at christianeryan@gmail.com to register and for more details.

 

Looking forward to creating with you!

 Qu'est-ce que la pranontologie? /What is breathontology?
 

La pranontologie est à la fois un art et une science fondés sur des enseignements yogiques anciens qui favorise la guérison en utilisant la puissance de la respiration pour promouvoir l'équilibre et la santé. Cette discipline comporte de nombreux bienfaits pour la santé, et agit notamment sur les systèmes nerveux et cardiorespiratoire, digestif et immunitaire. Elle aide également à alléger des troubles comme l'anxiété et l'insomnie. Pour obtenir des effets optimaux, il est recommandé de la pratiquer pendant plusieurs semaines avec un programme personnalisé conçu par une ou un pranontologue. Surveillez les prochains cours et ateliers!

Breathontology is both a healing art and science based on ancient yogic teachings. It works with the power of the breath to promote balance and well-being. Among its numerous health benefits, it supports the cardio-respiratory system, the digestive system, the nervous and immune systems, and helps with conditions like insomnia and anxiety. For optimal results, it is best to practice breathontology for a number of weeks on a customized program designed by a practitioner. Stay tuned to learn about the next workshops and courses!